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翻前橋的技巧

提問者:網(wǎng)友 2017-06-03
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準備動作 要挺胸收腹 手按在地上的時候 胳膊要撐住 翻得時候 一定要蹦腳 頭要去看你的臀部 (這點很重要)起的時候腰用勁 腹部收緊 腰頂起 過前橋一定要快 全身收緊 腿快打 輕落地
回答者:網(wǎng)友
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